[問題] 啞鈴單臂划船酸到奇怪的地方
各位前輩大家好
小弟啞鈴單臂划船做了約一個月
之前一直是用椅子來做
但最近因為擔心椅子會再垮掉(之前垮過一次)
因此前天第一次採弓箭步在做
昨天和今天發現
除了二頭和背之外
連我的屁股及大腿後側也酸了起來
這樣正常嗎？
剛爬了文也沒看到有這種狀況
謝謝
p.s.我只有做10下6組
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: linhu 來自: 1.167.88.65 (05/22 12:02)
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