[心得] 身體疲勞的休息間隔
想問問板上各位做個調查
當你們的身體遇到疲勞期時
會讓自己的身體休息多久後再出發??
(不是幾分鐘這種,是指休息幾天啦!)
比如說1週或10天...等
休息這陣子會讓自己做哪些運動或什麼樣的改變呢?
對了,再問一下
通常練多久會覺得身體到了疲勞期呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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