[問題] 電腦人等級一的腹肌訓練?
因為一開始做沒多久
到了後面腳抬起來，雙手要朝大腿兩側拍那動
整個脖子都很酸...比肚子還酸...
後來都變成脖子在出力的感覺? 也沒力再做超囧...
這樣是姿勢不正確嗎?
如果沒力做下去要補做到完嗎? 就是慢慢做 把次數補齊?
整個等級一都做不完感覺好氣餒-.-
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.40.201
推
05/14 22:13, , 1F
05/14 22:13, 1F
推
05/14 22:20, , 2F
05/14 22:20, 2F
→
05/14 22:36, , 3F
05/14 22:36, 3F
推
05/14 23:27, , 4F
05/14 23:27, 4F
推
05/14 23:37, , 5F
05/14 23:37, 5F
→
05/14 23:49, , 6F
05/14 23:49, 6F
推
05/15 10:45, , 7F
05/15 10:45, 7F
推
05/15 15:22, , 8F
05/15 15:22, 8F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-4
13