[問題] 今天還要練嗎?
前天練 胸、三頭
昨天練 大腿、臀部、腹部、三角
今天本來預定排要練 二頭、背部
但是前幾天練的那幾個部位到現在都還有再痠痛的狀況
這樣今天還要去練嗎?
怕狀況還沒回復 要練也ㄍㄧㄥ不太起來
如果是你們會先休息還是?....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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