[問題] 乳清蛋白推薦~
小弟健身大約一年多 但是最近半年才有"認真的"訓練
之前朋友給了半灌沒喝完的乳清蛋白
牌子叫做千沛 喝了之後有明顯的感覺有進步
最近這罐喝完了 想買新的來試試 小弟身材約182/72 體脂10~11%
目標是練到76~78公斤 體脂低於8% 平常有在固定的運動
(跑步 腳踏車 籃球等等)
爬文研究後 "巨砲"似乎是不錯的選擇
請問這樣的情況: 我的目標是增重且降脂
該選高熱量還是低熱量的乳清呢? 有沒有推薦的牌子? 有甚麼購買管道?
網拍上似乎種類不多且容易有假貨?
謝謝各位!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.196.116
推
05/18 03:54, , 1F
05/18 03:54, 1F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
