[問題] 重訓完休息問題
看板MuscleBeach (健身)作者xxxpeter2000 (xxxpeter2000)時間14年前 (2012/05/02 22:51)推噓1(1推 0噓 4→)留言5則, 2人參與討論串1/1
我禮拜二練完胸後
今天早上有感覺到胸部痠痛的感覺
應該是有破壞到肌肉組織
但我今天晚上做了"皮拉提斯"
整個課程包含了許多body的動作
感覺有稍微協動到胸肌去幫助其他部位完成動作
但沒有全部都用到胸肌去出力
請問這樣會影響到我胸部肌肉的生長嗎??
以上問題~謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.200.128
推
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