[問題] 請問做棒式可以有腹肌嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (今晚打老虎)時間14年前 (2012/05/01 22:02), 編輯推噓2(205)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位大大好, 在這裡學到了很多健身的方式, 之前練了一個月的電腦人, 但最近看了文章, 好像有很多健身的方式會傷身體, 請問棒式的這麼運動,可以有腹肌嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.175.165

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大部分都是姿勢不正確才會傷身體
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05/01 22:45, , 2F
我剛做棒式,摸一下腹肌是硬的
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05/01 23:48, , 3F
手肘撐地..1分鐘*3組 再左右邊各兩組.全身都在抖...
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05/01 23:57, , 4F
抖到翻掉~QQ
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05/02 00:11, , 5F
但也不知道做的時候的姿勢到底正不正確啊>.<"
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我做電腦人也有這個困擾
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05/02 14:10, , 7F
推1樓
05/02 14:10, 7F
文章代碼(AID): #1Fd-plzJ (MuscleBeach)
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