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[問題] 仰臥起坐斜板

看板MuscleBeach (健身)作者hohaotiz (我是人)時間14年前 (2012/04/27 11:30)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

想請問板上各位大大最近入手一仰臥起坐斜板做了幾次發現都是痠痛上腹跟中腹想請問一下要怎樣才能練到下腹? 與地面請斜角度越大是越練到下腹還是上腹呢? 跟傾斜角有關嗎? 希望有人幫忙解答小弟想練下腹.... 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.82.30

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04/27 11:40, , 1^F

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