[問題] 引體向上及電腦人的問題
想問問引體向上
先說說我的狀況，我很輕，54公斤…但其實也不瘦沒辦法 就矮子一個
宜蘭的單桿也不太好找，害我只能隔個兩三天騎機車去公園拉單桿
然後只拉個不個三十下就離開…感覺很空虛。
目前一組最多就17下吧 然後就一組只能拉個2到3下…
想請問的問題
1.宜蘭市有哪些地方可以拉單桿的啊??
2.如果總次數不變，假設都是30下的話
一次拉個十幾下，然後後面只能2到3下比較好
還是分多組一點，然後每組次數平均點比較好
再問問電腦人 abs workout level 3
http://0rz.tw/wT8nz
我總覺得我坐第四跟最後一個動作的時候 腿比腰還累…
這動作大腿應該是也很操吧。 這樣算是有練到腿嗎??
再來還是電腦人 屁股的運動?? level 1
http://0rz.tw/Bkqk5
女版電腦人…
除了這個電腦人不夠正以外 好歹也該做成這樣http://0rz.tw/lzKyG
基本上這個運動因為是level1 沒什麼難度
只是看版上沒人po過這個，所以分享一下xD
其實上面那個正妹的健身影片還蠻多，
不過都沒有像電腦人這樣 整個帶完的，算是比較可惜的部份。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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