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[問題] 請問坐姿前抬腿訓練機

看板MuscleBeach (健身)作者 (33)時間14年前 (2012/04/17 13:23), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
請問在用前抬腿訓練機的時候 腿往上抬到頂的時候要停留幾秒啊? 還是往上抬到頂就可以放下來了? 如果目的是鍛練股四頭肌的話 那一種方式會比較好? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.247.75
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04/17 14:38, , 2F
裡面應該有你想要的答案 可以善加利用喔!! ^^
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04/17 14:56, , 3F
感謝
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