[問題] 有那種天生就很適合健身的人??!
話說當兵的時候有個同寢學弟
四肢瘦瘦 就是所謂那種竹竿人 手臂只比一般女生粗一點點的那種,且從沒健身過
有天問我這學長說怎樣可以讓手臂變粗一點 不然太細很難看
我跟他說去舉啞鈴 只有這辦法
他就跑去跟班長借啞鈴兩支 都是12P
每天雙手各舉50下
一禮拜過後我看到他手臂整個出現線條~手臂也變粗了~筋又多又明顯
是真有人天生就是比較適合健身 隨意練練也能有成果嗎
還是說每個男人其實都差不多 一模一樣的訓練方式出來的成果都不會差距太大(?
只是單純學弟本來太瘦了 所以練一下就能看出改變(?
會想發這文是因為前面看到一個討論串是
頭髮跟健身二選一
讓我思考到是否雄激素分泌多的人健身起來就比較輕易有成果?
PS~因為學弟有點禿了 才23歲 前額很稀疏
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.6.125
推
04/19 18:26, , 1F
04/19 18:26, 1F
推
04/19 18:39, , 2F
04/19 18:39, 2F
推
04/19 18:41, , 3F
04/19 18:41, 3F
補充一下學弟身高175體重55,這數據是當時在軍中健檢數據
※ 編輯: S77 來自: 1.163.6.125 (04/19 18:45)
→
04/19 19:12, , 4F
04/19 19:12, 4F
推
04/19 19:31, , 5F
04/19 19:31, 5F
→
04/19 19:33, , 6F
04/19 19:33, 6F
→
04/19 19:36, , 7F
04/19 19:36, 7F
→
04/19 19:45, , 8F
04/19 19:45, 8F
→
04/19 19:51, , 9F
04/19 19:51, 9F
推
04/19 20:11, , 10F
04/19 20:11, 10F
→
04/19 21:19, , 11F
04/19 21:19, 11F
→
04/19 21:58, , 12F
04/19 21:58, 12F
→
04/19 22:20, , 13F
04/19 22:20, 13F
→
04/19 22:32, , 14F
04/19 22:32, 14F
推
04/19 22:36, , 15F
04/19 22:36, 15F
→
04/19 22:47, , 16F
04/19 22:47, 16F
→
04/19 22:48, , 17F
04/19 22:48, 17F
→
04/19 22:52, , 18F
04/19 22:52, 18F
推
04/19 23:04, , 19F
04/19 23:04, 19F
推
04/19 23:06, , 20F
04/19 23:06, 20F
我知道健身這條路一定是越練越難練,就跟打遊戲一樣等級越來越難練!!
只是我的疑問是說健身一開始一定是每個人都很快會有成效嗎？
還是說要看人,是不是也會有人剛開始練也是沒什麼成效
※ 編輯: S77 來自: 1.163.6.125 (04/19 23:23)
→
04/19 23:32, , 21F
04/19 23:32, 21F
→
04/19 23:33, , 22F
04/19 23:33, 22F
推
04/19 23:38, , 23F
04/19 23:38, 23F
恩 了解 我還以為說練健身也會跟雄激素有關
分泌越多的人練起來越得心應手...
※ 編輯: S77 來自: 1.163.6.125 (04/19 23:40)
推
04/20 00:46, , 24F
04/20 00:46, 24F
推
04/20 00:53, , 25F
04/20 00:53, 25F
→
04/20 00:54, , 26F
04/20 00:54, 26F
→
04/20 00:54, , 27F
04/20 00:54, 27F
那篇我有看,主要也想知道健身是否會加速DHT的增加
推
04/20 10:15, , 28F
04/20 10:15, 28F
→
04/20 10:15, , 29F
04/20 10:15, 29F
※ 編輯: S77 來自: 1.163.6.138 (04/20 12:12)
※ 編輯: S77 來自: 1.163.6.138 (04/20 12:22)
推
04/20 23:41, , 30F
04/20 23:41, 30F
推
04/21 11:20, , 31F
04/21 11:20, 31F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
