[問題] 有關於減脂的問題 運動後飲食
禮拜一 是高有氧日
在健身房裡面 兩節飛輪 一節有氧 總時間 大概約兩小時
完全力竭
走之前 有氧老師 超壯(這樣說好像在這會被罵) 線條超漂亮
知道我要減肥 跟我說 回去要吃點東西 才會瘦唷
我晚上十點才結束運動 到底要吃點東西的目的何在
真要吃 該吃些 ??
統一無糖豆漿嗎 ??我剛吃了 約十二顆葡萄 想到他糖份很高 就不敢多吃
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有種東西叫做無恥小站 但是我選擇做個痞子
http://kai0607.pixnet.net/blog
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.64.202
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