[討論] 腰圍會增加嗎
請問大家
因為重訓關於腰的部分
大概就是腹肌跟下背
這兩個地方並不是很容易練大的
不太可能像胸或手可以容易長大
那腰的部分，有可能練粗嗎?
因為現在穿衣服比例的關係，想要讓自己腰再稍微厚一點，
有什麼方式比較容易呢? 謝謝!
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