[問題] 手臂的問題!!!!
請問各位
我上禮拜
有去健身房練手臂~練到手超脹的
但是這禮拜做的份量比上禮拜多(只是少了練背肌)
結果手竟然沒有脹脹的感覺
也沒有肌肉粉熱的感覺
但是今天有明顯的是~手臂比之前大了~也平均了
不知道~是不是要吃胖點,才有肉讓我練~還是??其他原因
AND怎樣加重到(15p)~15p讓我的手腕感覺到疼痛!!
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.73.54
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