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[問題] 單純喝乳清可以增加體重嘛

看板MuscleBeach (健身)作者 (駭客我愛你)時間14年前 (2012/03/07 17:01), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 12人參與, 最新討論串1/1
原po是個瘦子 178/60 可是體型看起來不足60 沒什麼肌肉跟線條 只是想單純增加體重而言 贅肉也可以 如果沒有重訓或運動 單喝乳清有用嘛 有上y拍找到這個http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1226012510 回答是說可以 而且也在我經濟範圍負擔內 想請問版上的意見 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.10.237
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不懂你用意 單純想變胖子? 那你沒必要喝乳清 喝珍奶也可以
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單純想變胖不用到喝乳清吧..尤其又是沒運動 囧
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原PO是個吃不胖的瘦子
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那你喝乳清都沒用
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努力吃吧....
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想變胖子吃高熱量多吃油炸就好啦!買洋芋片不是便宜多了
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推
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不運動的話 要堅持高油高碳水化合物原則 薯條最優
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攝取脂肪後一陣子 記得喝可樂 提高你的胰島素分泌
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攝取蛋白質 除非好好練 不然又貴 增重笑率又不好
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只想增加脂肪吃垃圾食物+宵夜最快
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你找的那個 應該不好喝
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那把錢花在別的地方不是比較好吃嗎!!!
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乳清這麼難喝 幹嘛不喝珍奶= ="
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我覺得沒用.... 因為我體質也和你一樣
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還沒接觸重訓前 我真的食量超大所有的親戚朋友最喜歡帶我
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去吃喜宴或吃到飽 他們說看我吃覺得就好回本喔 結果也是
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BMI過瘦區域 大學之後我發現運動後會稍微增加體重
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然後一兩天沒運動不管再吃多少體重一定會打回原形
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運動後體重稍微增重的原因我也不太曉得 不知道身體蓄水增
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加還是如何 反正運動體重會上升 我就開始0.2 0.2 公斤的
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慢慢爬上去
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單純增加體重又不怕贅肉？？就油炸一直吃就好啦
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加上又沒重訓，喝乳清浪費
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昨天看關鍵時刻 美國牛吃瘦肉精 超級壯的 那些牛沒去健身房練
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