[問題] 重訓後引體向上退步了
11月中退伍後開始重訓到現在
因為時間尚短
所以我也不期待會有什麼效果
但昨天去跑步後
想說旁邊有單槓 試一下引體向上
但發現我居然只拉的動一下~崩潰
我進的當兵家衝槓 我還有4-5下
不知道怎麼回事
是因為我重訓有加強肩膀的緣故嗎?
另外再請問一下各位
我168/62 有需要特別買乳清嗎
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.87.127
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