[心得] 乳清約克夏布丁

看板MuscleBeach (健身)作者 (罪惡猛男)時間14年前 (2012/03/02 09:53), 編輯推噓3(307)
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材料: 水260公克 bsn truemass一匙 moulbie t55麵粉 100公克 鹽一匙、一格雞蛋 今天 我找到爸爸留給我的鹽 還有一塊牛肉 於是想到做約科夏布丁 1.開烤箱 跟模型一起預熱 (400F) 2.把材料攪拌成麵糊 sit一下 靜置10分鐘 3.倒近模型裡 http://ppt.cc/3-Xe 4.轉25分鐘 http://ppt.cc/y!b@ 5.完成 http://ppt.cc/x32y 心得:平常我都是練完去巷口買綠豆餅吃 但是最近老闆好像休息 所以我就去佛具店旁邊買一個模子自己烤來吃 吃起來很燙 有點像紅豆餅還有牛角麵包 多得留起來 可以給弟弟妹妹 而且可以配肉吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.147.236

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乳清加熱養份不是會消失?
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只是蛋白質變性但是還是可以吸收
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加熱的話 物質做安瑪多利重排 的確會讓氨基酸略有損失
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但損失不大
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氨基酸利用的話 蛋白質層級 比方說二級結構 三級結構 都是
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一樣的 只是消化時間有差別
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了解~
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推 也感謝f大解說
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我發現f大推文都超專業的!!!也好多專有名詞~_~
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文章代碼(AID): #1FK2Wh13 (MuscleBeach)
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