Fw: [問題] 幾個名詞請問一下
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1FHdMlnU ]
作者: alsoty (正不正) 看板: FITNESS
標題: [問題] 幾個名詞請問一下
時間: Fri Feb 24 01:21:47 2012
最近在用手機的CardioTrainer這個app
用了幾次覺得介面還不錯蠻好用的
拜託了好多人才終於知道怎麼翻牆買付費版
為的就是用Pro版的Plan!!!
但是剛剛在設定計畫的時候
我一直在找重訓這個
我找到三個一樣的舉重的圖 都很像重訓
但是他分了
circuit training
P90X
weight lifting→這個我知道是舉重!
我給自己的重訓就是舉舉2kg的啞鈴做幾個動作的循環而已，
這樣我要選哪一個比較合適呢???
感恩感恩~~
我的藍芽心跳帶就快來了好開心~~可以更準一點了A_A
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※ 轉錄者: alsoty (111.250.3.82), 時間: 02/26/2012 01:21:52
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