[問題] 長槓跟短槓的重量

看板MuscleBeach (健身)作者 (^0^)時間14年前 (2012/02/12 15:20), 編輯推噓3(302)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
舉個例子 兩隻手各拿一支短槓練 兩支各10公斤 換成長槓練時 是不是槓片要變20公斤 ???? 還是10公斤就可以 長槓跟短槓練 有何差別??? 請幫忙釋疑....Thank -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.220.53 ※ 編輯: ms4twbbs 來自: 122.116.220.53 (02/12 15:21)

02/12 15:24, , 1F
槓鈴可以做重些 啞鈴還需要更多平衡控制
02/12 15:24, 1F

02/12 15:32, , 2F
而且不懂你在問什麼.. 兩隻手拿的重量當然可大過一隻手阿..
02/12 15:32, 2F

02/12 16:21, , 3F
短槓比較容易做到向中間擠壓的動作 但是平衡控制要好
02/12 16:21, 3F

02/12 17:56, , 4F
你是不是把啞鈴當成是短槓了...長槓本體就20KG了喔!
02/12 17:56, 4F

02/13 22:50, , 5F
你長槓也是用單手練嗎? 不是的話 重量當然要加重..
02/13 22:50, 5F
文章代碼(AID): #1FDsWnUk (MuscleBeach)
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