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[問題] 小腿肌

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿逸)時間14年前 (2012/02/01 22:53), 編輯推噓4(5推 1噓 8→)
留言14則, 12人參與, 最新討論串1/1
小弟重訓大概半年的時間 因為要長肌肉又不要太胖 所以肉吃得蠻多的 也有慢跑的習慣 一學期之後 朋友最近看到我跟我說 我有小腿肌了 可是我慢跑時都有拉筋 也都盡量用大腿跨大步 請問還有什麼方法能讓小腿不要大有一塊的方法嗎? 因為我比較喜歡勻稱的小腿 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.186.130
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02/01 23:09, , 1F
開刀?!(大誤)為什麼我滿喜歡這種小腿的,感覺才有練到
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02/01 23:12, , 2F
有些人小腿是想練卻練不粗耶= = 原PO這樣其實不錯呀~
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推
02/01 23:17, , 3F
我喜歡跑步 小腿肚也有肌肉 我覺得這很正常耶
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推
02/01 23:29, , 4F
你是不是跑布會墊腳尖？
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噓
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沒圖沒真相
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02/01 23:51, , 6F
太壯文總是要附圖，我跑半馬都還是覺得我腿像雙牙籤QQ
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推
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又要馬兒跑 又要馬兒不吃草
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小腿肌本來就在~很多人沒運動習慣前不會去注意
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推
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小腿肌很帥 不要可惜 除非長的很歪很難看
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推
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多練習衝刺和加速跳躍的動作 可以使腓腸肌的排列集中托高
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橫斷面積變小 如果訓練導向是力量訓練 肌橫段面積會變大
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如林慶台的小腿
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02/02 14:21, , 13F
大部分的人的肌肉都是被脂肪遮住了= =
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圖咧 沒話題聊講的客套話聽聽就算了
02/04 16:36, 14F
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