[問題] 請問這樣是背肌無力嗎
請問當我整個人趴著的時候
要做那種頭向上抬(拗背)的動作幾乎做不太起來
是因為柔軟度的問題
還是因為我的背肌無力嗎？
最近有在做啞鈴划船的動作（訓練上背肌），
請問這樣可以改善嗎？
還請大家回覆，謝謝！
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