Re: [問題] 怎麼判斷肩膀或旋轉肌受傷?
正常酸痛(延遲性肌肉酸痛)：
是瀰漫以及廣泛的酸痛，簡單的講就是酸痛的感覺不是劇烈的痛，酸痛面積範圍比較大。
疼痛(急性傷害的劇烈疼痛)：
是明確特定以及強烈的疼痛，疼痛的感覺是在作某一個動作或角度時，有局部的疼痛感
，例如抽痛或是小範圍的痛。
以我自已肩膀的棘上肌受傷的例子來說，在作肩上推舉的時候，棘上肌靠近肩峰的地方，
會有瞬間劇烈疼痛，疼痛範圍約大拇指的第一指節大小。
建議給醫生看，會比較準確的知道是傷在哪個肌肉。
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推
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