[問題] 睡眠問題
之前有在練體操和仰臥起坐、伏地挺身...等等，常有睡眠問題，
然後之後手受傷，停了一陣子，發現這期間比較好睡
過年這段時間吃飽睡、睡飽吃，想說來練練仰臥起坐伏地挺身好了。
才練第2天，我就整夜睡不著了，
天阿～我不要，到底該怎麼解決？救命阿～～
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