[問題] 請問手肘受傷還可以練胸肌嘛?
因為最近發現手肘有輕微的退化性關節炎
但是醫生說不要做伏地挺身
因為對手肘的壓力太大
舉啞鈴 練二頭還算可以 但是不要太重
但是因為慢慢有習慣伏地挺身 慢慢也有點感覺
突然這樣放棄好可惜
之前是伏地挺身+兩手各一個啞鈴的平舉
也沒有上過健身房
請問有替代方案嘛? 還是只能死心了...
感謝各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.25.92
※ 編輯: crazysix 來自: 220.143.25.92 (01/26 02:12)
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不知道有沒有高雄的醫生可以建議呢?
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感謝以上的各位 我還是重新找一個醫師 或是找找看復健師好了
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