[問題] 腹部長的很難看，就像...(如圖)
是這樣的，我的肚子有滿多贅肉的
但是不是一大坨
而是像腹肌那種一塊一塊的肥肉
事實上不是，也捏的起來
上次我把衣服掀起來，我妹還很驚訝以為我有腹肌＝ ＝
其實那是肥肉＞”＜
這樣是指我多做有氧瘦了之後就會有腹肌的型嗎？
現在長的很像烤肉架的那個圖，我覺得好噁心阿～～～！！！
上次去康是美量歡樂體脂率是２２％，所確定不是腹肌
還是長這樣很正常，有人也是嗎？？？
圖來了,有密碼pttabc234 (因為我害羞^^")
http://ppt.cc/-3q1
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這個版真的好溫韾!!!!
我還是繼續努力跑步+練核心好了,希望有一天下腹脂肪不見,腰身出現!!!
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腹肌外的脂肪好大一層 Orz... 我比較喜歡"川"字肌,好正!!!
※ 編輯: d9459575 來自: 60.250.189.217 (01/19 11:26)
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