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[問題] 看不懂補品的使用說明

看板MuscleBeach (健身)作者 (熬夜總有藉口)時間14年前 (2012/01/16 23:28), 編輯推噓0(0推 0噓 5→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
因為各位前輩都說，買之前都要看一下你吃的東西該怎麼使用 但是今天去Bodybuilding.com看一下標籤時，整個不懂... 例如 Optimum BCAA 1000 Caps Directions For Optimum BCAA 1000 Caps: Consume 2 BCAA 1000 Capsules between meals , 30-45 minutes before workouts, and/or immediately after workouts. 那到底要吃幾次啊? 感覺一天要吃超多次的樣子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.170.152
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一次兩顆
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所以你的意思是他有三個選擇，要碼就在某兩餐之間，
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要碼就在運動前，要碼就在運動後 (（不過 and/or）說不通
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看自己的訓練量決定 一般是早餐前或運動前後吃
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一天不超過20克
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