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[心得] Indian clubs

看板MuscleBeach (健身)作者 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)時間14年前 (2012/01/08 22:54), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近在玩的東西 可能是人類最古老的工具 http://www.youtube.com/watch?v=pFsQeDFbptc
http://www.youtube.com/watch?v=XbiboD-X-Dw&feature=related
英國人殖民印度的時候 把這種運動方式帶回英國 在19世紀的時候非常盛行 影片一開始有西點軍校的照片 http://www.youtube.com/watch?v=8-AJT5ERdHs&feature=related
對於肩膀的柔軟度有很大的幫助 適合復健與熱身 這種運動方式現在又開始流行了起來 世界級的mma教練的示範 http://www.youtube.com/watch?v=TjIpg1h2j2s
健力傳奇人物 http://www.youtube.com/watch?v=hcPjZCkCEbg
我遇到的問題是台灣沒有地方再賣 網路上賣的實在太貴了 我是用1公斤左右的木製短棒球棒 兩支不到 250 一般的賣場都買得到 我跟著網路教學練習基本動作 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=n9n9n9n9n91&b=4&f=1135557642&p=0 我天天在運動前練習五分鐘 個人覺得很棒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.247.74
推
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好酷喔,感覺對爸爸的五十肩有幫助XD,看起來滿喜感的
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MMA教練拿的好像是 體操的用品?
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好像只是看起來像而已 orz 感覺對協調性柔軟度都很有幫助阿
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01/09 00:42, , 4F
如果在最前端貼上反光貼紙或是LED燈..曲線會是一個愛心!
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可以用來表白!
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推
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想玩玩看不過感覺原po的短球棒好像還是有點過長
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思考一下要用什麼代替orz
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傳奇人物應該是許褚才對啊
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推
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感覺很有趣，好像早上醒來可以甩一下
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15吋木棒 一支才60
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推
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等他補貨!XD
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推
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感謝分享~原po動作是不是太華麗了? 跟影片不是很相同
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因為太輕了，所以才能這樣揮
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我輝的方式比較類似 Pat Miletich 的影片
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非常基本的方式
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