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[閒聊] 練一年成效的影片

看板MuscleBeach (健身)作者 (低調)時間14年前 (2012/01/07 01:27), 編輯推噓7(7推 0噓 14→)
留言21則, 15人參與, 最新討論串1/1
http://www.youtube.com/watch?v=fHprG29v26A&feature=related
下午無意間看到的 不好意思英文不好都沒聽懂，只知道2011年1月到12月，一年的時間 可以變這樣? 是基因比較好練嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.8.79
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01/07 01:33, , 1F
一開始看到就覺得應該不是普通的胖子= =
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一開始看應該已經練一陣子了~只是減脂有氧做不夠
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後來開始做有氧減脂.加上原來熟練的增肌動作.就便這樣了
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我覺得他的現在~非一年可以完成..跟金剛狼影片很像.
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推
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他胖歸胖..肌肉到不小呢 應該本來就有在練
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剛看了他的FB.他本身是職業健身麻豆/健身教練/朔身專家
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所以是壯丁吃胖再用一年有氧回來...
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推
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看到他 第一個想到的是家榮教練 (在北健永和店?)
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基因有一定影響，不過禁藥的關係更大，尤其國外..
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在國外的GYM練一年又七個月，認識了一些人，也看了很多
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飲食也差蠻多的 可以吃這麼胖的營養 練起來也很夠本
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跟P大的想法一樣~該有的型都有出來了~只是油很多蓋著
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小弟還是覺得胖不代表不壯~但是瘦絕對不可能壯~
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推
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原本體脂高的肌肉男+1
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這種體型，台灣人叫ㄎㄨㄞˇ，不叫胖，茶花太郎那種才是胖
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推
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真的有心，一年的時間練成這樣應該沒問題
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瘦到壯難度才真的是大 這個人本身就是有肌肉的胖子
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當然藥物的使用...也是很難避免
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推
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一年就可以參加WBFF....
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推
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瘦下來是大帥哥欸
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steroids
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