[問題] 當兵練體能
小弟現在當兵 幾乎每天被迫練伏地挺身
時間早晚都會做 大概每次都是30下+心型30下
剛開始肌肉很酸痛
但一直持續連續好兩三個禮拜 到現在我還是覺得肌肉還是很酸痛
我在想是不是肌肉一直沒有休息 才會有這個現象?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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