[問題] 深蹲槓鈴要放在肩膀哪邊才不會痛?
最近在練腿地獄裡
每次練的生不如死的同時 肩膀也發出慘痛的哀嚎
每次做完肩膀都會痛
應該是我放錯位置
由於不想遭受到慢性傷害的摧殘
所以就上來發問了
請問槓鈴在深蹲時要放在肩膀的哪個地方?
如果有圖可以更好理解
不然每次我都一直承受腿爆了肩膀也快承受不住的痛苦
麻煩各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.93.160
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