[問題] 腳盤歪斜的復健
看板MuscleBeach (健身)作者hklentop1 (GO~GO~Power Rangers)時間14年前 (2011/12/19 22:33)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 4人參與討論串1/1
大家好
最近小弟跑步有點操過頭~導致右腳足底筋膜炎@@
去看了中醫後~他說我足弓過高不適合跑步
再來就是我之前扭傷~沒有保養好
讓我得右腳腳盤往內歪斜~因此只有右腳發炎...
就醫師說~韌帶是外側鬆內側緊~很難靠外力調整回來了@@
所以我想說上來健身版問問~有沒有方式的重訓
可以幫助我的腳盤恢復正常!?
或至少別讓右腳如此容易受傷...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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