[問題] 請問這個算是酪蛋白嗎
由於之前我媽聽到我說要買高蛋白來喝
上次他幫我帶了一罐回來@@
http://www.pcstore.com.tw/sinphar/M08486856.htm
請問這要把他當酪蛋白喝嗎
另外想請問...
我發現練背的一些動作
例如拉滑輪還有seated row這台機器(我不知道中文是啥@@)
可以用手掌橫的拉也可以直的拉
如果用橫的拉的話，也會跟用滑輪一樣
我覺得我的手掌內側...感覺是比較集中在手指那附近
非常容易酸麻...感覺又不是前臂
問題就是...明明背的肌肉都還沒有覺得酸
手指卻已經酸麻到支撐不住了...
感覺練背的效率就不好了@@
想請問有人也有類似的狀況嗎~~
感激不盡^^
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