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[問題] 肩膀的肌肉

看板MuscleBeach (健身)作者 (熊貓)時間14年前 (2011/11/19 21:38), 編輯推噓15(19推 4噓 26→)
留言49則, 32人參與, 最新討論串1/1
女朋友和朋友都說我脖子看起來很短 我原本想說 這應該是天生的可能沒辦法 直到有一天 我問了一個女性朋友這個問題 他說了一個WWE的選手 john cena 他說他的肌肉練的很誇張 肩膀靠近脖子的肌肉突出來 所以導致脖子看起來很短 請問這是我脖子看起來短的原因嗎!? 害我現在重訓的時候都怕怕 不過我覺得應該不是這個問題 畢竟我不是很熱衷練肌肉的 我只是有再打球所以會去練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.205.168
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11/19 21:41, , 1F
天生成份居多！
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11/19 21:52, , 2F
斜方的關係吧? 斜方大於整體比例太多好像會讓脖子看起來短
11/19 21:52, 2F
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11/19 21:53, , 3F
不過也要練得很兇 閣下沒特地練斜方肌的話 大概就是天生XD
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推
11/19 21:53, , 4F
放張圖給版友鑑定一下吧
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推
11/19 22:04, , 5F
Cena很帥好嗎~!? =.="
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11/19 22:05, , 6F
斜方要練到脖子看起來很短要很猛.....圖來看看
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斜方很難練 天生脖子短還比較有可能
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11/19 22:13, , 8F
先PO圖 看看
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11/19 22:40, , 9F
我天生脖子長...... @@
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11/19 22:46, , 10F
偷偷問一下練前鉅肌聳肩斜方變大是正常的嗎? 0.0
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推
11/19 23:43, , 11F
我的經驗是斜方 我本來脖子也很短 但練斜方後就看起來
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比較長了
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推
11/19 23:49, , 13F
脖子細長的男生最噁心了
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11/20 00:31, , 14F
正常人要練到像CENA一樣也不容易啊 不然滿街都是摔角手了
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推
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如果便利商店有賣類固醇的話..
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推
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斜方那有那麼好練(-_-;)...
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推
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我都出錯力練到斜方，最後每個人都說你斜方怎麼練的Orz
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推
11/20 01:32, , 18F
我想，絕對不是 XDDDD
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推
11/20 02:19, , 19F
講到斜方肌，雖然說不好練，但我一沒注意練得超明顯的一邊
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11/20 02:20, , 20F
很大一邊很小 = = 不知道該等他消還是加強右邊...
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11/20 11:24, , 21F
這算太壯文嗎ㄎㄎ
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推
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Chris Bosh表示:
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噓
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大家都好客氣喔
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噓
11/20 14:45, , 24F
你可能不小心就練太壯了
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推
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斜方練的好穿衣服很好看~但過頭就變戶與呂了XD 不過很難
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噓
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太壯文
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推
11/20 15:49, , 27F
女朋友口誤 是老2太短吧
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推
11/20 16:07, , 28F
給個圖吧~~
11/20 16:07, 28F
推
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我覺得斜方最難的是不太能用補的 太重用力點很容易跑掉
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所以只能任勞任怨的慢慢練 Q_Q 成長非常緩慢
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11/20 16:13, , 31F
所以原PO基本上不用擔心
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更正應該說肩膀那區的肌肉都不是好練的 XDD
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11/20 16:15, , 33F
想想重訓室裡面 能把肩膀肌肉練起來 又練得漂亮的
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基本上多數都已經有一定的訓練量 胸背腹到體脂肪通常
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都不差 XDD
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11/20 17:57, , 36F
推樓上 真的很容易跑....上次居然自己練到脖子orz
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11/20 18:44, , 37F
練脖子也不錯阿 頸部的肌肉對於防護受傷很重要
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推
11/20 19:08, , 38F
可是斜方用的重量拿來練脖子超級痛的啦!!!
11/20 19:08, 38F
推
11/20 19:40, , 39F
我覺得斜方練起來還不錯用,深蹲跟一些扛槓鈴的動作
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11/20 19:40, , 40F
脖子後面有夠痛的,有練斜方後只要用一下力就不會痛了
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11/20 19:59, , 41F
真的....健身房看到肩膀練很棒的 全身也都練得很漂亮......
11/20 19:59, 41F
推
11/21 16:22, , 42F
cena很帥耶 你不要把你自己跟他比好嗎
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11/21 17:11, , 43F
有重訓個五年十年再來怕也不遲
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圖勒?
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11/27 09:39, , 45F
不是! 你想太多了! 如果你還是很擔心的話看一下置底文吧!
11/27 09:39, 45F
噓
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CENA那麼小隻有什麼好練 試試看Batista
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練不好就改拜Mark Henry跟Big Show為師了
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推
11/29 14:53, , 48F
CENA小隻? 可惜你一輩子都練不到
11/29 14:53, 48F
推
12/04 04:39, , 49F
戶愚呂弟
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