[問題] 抗力球(瑜珈球)的大小?

看板MuscleBeach (健身)作者 (嘖嘖~不知道~)時間14年前 (2011/11/16 20:41), 編輯推噓3(3012)
留言15則, 4人參與, 最新討論串1/1
由於抗力球的價格較低且可以大概取代健身椅的功能 最近想要買個抗力球~ 但是許多的大小~不知道哪個適合自己?? 板友有身高大約170~175之間的~然後又有買抗力球的嗎? 大概適合自己球的大小為幾公分? p.s. 今天有看youtube~ 有個專家說大小大概是你坐在抗力球上後 大腿可以與地面平行 我平常坐的椅子就是大概大腿可以跟地面平行~然後高度只有45公分..... 但又有拍賣說~身高170以上~ 球就可以買到85公分的..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.170.128.217

11/17 00:53, , 1F
75 65 皆可 65平衡感要比較好
11/17 00:53, 1F

11/17 08:42, , 2F
182 買85的 感覺剛剛好(我之前買65)
11/17 08:42, 2F

11/17 08:43, , 3F
不知道可以都買 用不到的送人 起碼也算好物 不貴
11/17 08:43, 3F

11/17 14:18, , 4F
我有買65的 我170CM 85KG 我覺得 85公分最適合 65太小
11/17 14:18, 4F

11/17 14:19, , 5F
因為65的抗力 約100公斤左右 我坐下去都快扁了
11/17 14:19, 5F

11/17 14:20, , 6F
85的 耐重300KG 扁的程度不會差太多 可以做的動作也比較多
11/17 14:20, 6F

11/17 14:21, , 7F
65的 頂多拿來臥推 飛鳥的時候 手軸可以下放到低於身體
11/17 14:21, 7F

11/17 14:21, , 8F
上面說錯 飛鳥沒有 頂多加一個 練束脊肌
11/17 14:21, 8F

11/17 14:22, , 9F
85的才可以練測腹肌 65的直接扁掉
11/17 14:22, 9F

11/17 14:23, , 10F
所以想換成85的
11/17 14:23, 10F

11/17 14:24, , 11F
Y拍搜尋 "抗力球" "健身球" 就有了
11/17 14:24, 11F

11/18 03:01, , 12F
不建議你把抗力球當健身椅用 有點危險
11/18 03:01, 12F

11/18 03:02, , 13F
如果拿來練練核心 我175用65CM的覺得夠了
11/18 03:02, 13F

11/18 03:04, , 14F
之前大概66~67 坐上去就是你說的適合高度 之後收起來就懶得
11/18 03:04, 14F

11/18 03:04, , 15F
打氣沒再用了
11/18 03:04, 15F
文章代碼(AID): #1EmwzygU (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1EmwzygU (MuscleBeach)