[問題] 體脂上升
學校有提供體脂測量的機器
是小台的那種 輸入身高 然後就開始測量
我身高170
九月去量 那時候體重56KG 體脂14%
今天又去量 體重53KG 體脂16%
請問這樣是代表我肌肉變少了嗎!?
因為我也有持續的訓練 手臂跟腹部
吃也都是正常吃 不吃宵夜
本來希望體脂可以更低 結果又變高了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.111.60.118
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三餐正常 有時候晚上會睡不著 2~3點才睡
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感謝~~不過也只是有時候啦 一個禮拜一兩天 下午睡太飽才會這樣...
※ 編輯: abcd915516 來自: 175.111.60.118 (11/16 22:26)
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