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[閒聊] 身材還不錯

看板MuscleBeach (健身)作者 (123)時間14年前 (2011/09/27 00:37), 編輯推噓34(37推 3噓 58→)
留言98則, 55人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
http://www.youtube.com/watch?v=qLFiUmllZvw
無意間看到這個男的身材很有線條 是我的目標(可能不是版上大大所喜愛的) 身高跟他一樣不過我比較重(80KG) 他體脂大概多少?? 希望我早日能有跟他一樣漂亮的線條出現 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.13.157
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09/27 00:41, , 1F
算是精實但是肌肉不會太大 可能很多女生很愛XDDDD
09/27 00:41, 1F
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09/27 00:43, , 2F
低強度高次數搭配飲食可以嗎?
09/27 00:43, 2F
推
09/27 00:46, , 3F
建議至少要中強度高次數= = (低強度的效果會讓你哭哭
09/27 00:46, 3F
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09/27 00:46, , 4F
重訓原則就是這樣呀~或許你要做的是有氧減脂~
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09/27 00:47, , 5F
我看錯了XD 我以為是高強度低次數...噗噗
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09/27 00:50, , 6F
他體脂有低於10嗎??
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推
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感覺有低於10
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09/27 00:54, , 8F
我好愛
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09/27 00:56, , 9F
可是給我的感覺很像我同學體脂14%的FU~
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09/27 01:02, , 10F
看肚子 感覺13~14那邊
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不知道是不是怪獸看多了...覺得他好瘦 ＠＠
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推
09/27 01:05, , 12F
漂亮的線條????
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推
09/27 01:05, , 13F
有沒有今天我最美??
09/27 01:05, 13F
推
09/27 01:27, , 14F
他的腹部讓我想到火影忍者...
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推
09/27 01:45, , 15F
我也覺得他只是太瘦....但有練有差
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他啞鈴臥推拿這麼輕得很怪 以身高來說
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但台灣女生就愛這味!XD
09/27 01:45, 17F
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09/27 01:47, , 18F
線條在哪...
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推
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頗瘦 不過線條真的不錯
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推
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除了臉 身高 腹肌輸他Q"Q 還要加油。
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09/27 01:51, , 21F
線條/
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推
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忘了說 我沒錢XD
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推
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有鳴人的FU 肚子封印了九尾
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09/27 07:10, , 24F
咒印XDD 但台灣女生愛這種無誤
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推
09/27 07:15, , 25F
體脂低於10其實很簡單 這個一定有低於10
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13-14不知道是怎麼感覺的......
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年輕男性平均體脂肪15點多
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各位認為他的體脂肪跟平均比算多還少??
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不過再這個版體脂肪低只是一個有時候要做的功課
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09/27 07:20, , 30F
所以光講肌肉的話就是個陽光男孩
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等你喔e大
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09/27 07:27, , 32F
13-14不可能啦 看看15%的圖就知道了....
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推
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只要體脂有他的低度，要這種線條不難吧
09/27 08:42, 33F
推
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有10%吧!我那不運動的同事,身高-體重=110的都10%了.
09/27 08:50, 34F
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09/27 08:51, , 35F
這個減完是114,不過是因為太瘦所以有10%吧!像我二姊夫也10%
09/27 08:51, 35F
推
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身材雖然沒有到很好，但至少精實，加上這身高跟運動能力
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夠讓人羨慕了
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噓
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弱雞
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推
09/27 09:15, , 39F
富二代的獨生子就打死一堆人了 顆顆
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推
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高我10公分 可是卻跟我一樣重... 我覺得太薄了!!!
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我是覺得太薄.但是我認識的女性朋友都很愛
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推
09/27 09:38, , 42F
09/27 09:38, 42F
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09/27 09:38, , 43F
體脂測量儀器的網站
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肌肉跟脂肪是兩回事 體脂肪不到8趴可是完全沒肌肉
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原來如此 但10%的腹肌不是應該要更明顯一點嘛　＠＠
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的人一堆
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09/27 09:40, , 47F
加上這人又"號稱" 有在練 XDD
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圖中肌肉越明顯的體脂肪一定更低嗎 真的不一定
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我同事的會員 我同事覺得他喜歡的不是女生 XD
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i大您看他的臥推 真的就是號稱xd
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09/27 09:42, , 51F
是 我懂了! 原來是這樣
09/27 09:42, 51F
推
09/27 09:45, , 52F
就人生勝利組阿..高就贏一半了 然後家裡有錢有閒可以練
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09/27 09:49, , 53F
人生而不平等...
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推
09/27 09:51, , 54F
你們怎麼知道他家有錢的...?
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09/27 10:41, , 55F
他很懂交配優勢在哪裡啊...
09/27 10:41, 55F
推
09/27 10:42, , 56F
爺爺那代就職業高爾夫選手了 你覺得不有錢!?
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推
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我估15%
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推
09/27 11:07, , 58F
我估10-15%，另外，我推whitestripe大的說詞
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09/27 11:30, , 59F
我14%肚子比他肥好多...
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推
09/27 11:46, , 60F
台灣女生真的喜歡這種身材無誤~ (認證) XDDDD
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推
09/27 11:50, , 61F
我覺得他背闊練得還不錯吧 加上腰夠細 某些角度真的不錯
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09/27 11:51, , 62F
好怪喔@@ 我覺得他胸肌沒很大啊...甚至覺得有點弱
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但為什麼事業線那麼明顯?
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推
09/27 11:57, , 64F
有點薄啦 應該是有練但不衝重量
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推
09/27 11:59, , 65F
該不會也是基因問題吧
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09/27 12:13, , 66F
這在重訓板算很弱吧？
09/27 12:13, 66F
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09/27 12:14, , 67F
這不就是一般男子的身材嗎........
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推
09/27 12:53, , 68F
我覺得太瘦、太薄了
09/27 12:53, 68F
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09/27 13:07, , 69F
跟沒練過的差異不大，不過肌肉形狀不錯
09/27 13:07, 69F
推
09/27 13:21, , 70F
體重跟我一樣...不過比我高5公分公分
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09/27 13:22, , 71F
身高夠高 然後練成這樣 大部份女生最愛這種身材
09/27 13:22, 71F
推
09/27 13:25, , 72F
女生喜歡有線條小肌肉 不喜歡大肌肉...問過幾個女性朋友
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09/27 13:30, , 73F
肌肉量看來不高 但算是精實吧 至少沒到過瘦
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09/27 13:32, , 74F
我覺得就像有運動的年輕人的身材啦.
09/27 13:32, 74F
推
09/27 13:39, , 75F
只要高瘦的話就會有這種身材,不過游泳的話股肉線條會比
09/27 13:39, 75F
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09/27 13:39, , 76F
較不明顯..
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推
09/27 13:54, , 77F
我有認識一個年紀身高體重都跟他99%相同的人
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09/27 13:54, , 78F
一樣20歲 186公分 不過71公斤 身材一模一樣
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09/27 13:55, , 79F
就是有運動 有重訓（次數強度都不算多）的年輕人身材
09/27 13:55, 79F
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09/27 14:40, , 80F
我估14%，我覺得這樣太單薄
09/27 14:40, 80F
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09/27 18:13, , 81F
附帶一提 我認識的那人體脂8%
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09/27 18:13, , 82F
所以我想影片裡這個人應該10%以下
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09/27 19:35, , 83F
我識台灣女生 但我不喜歡這種的 我喜歡像老外那樣更壯一點的
09/27 19:35, 83F
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09/27 20:01, , 84F
樓上,像你一樣的人能多一點 台灣健身風氣也會更好一點 XD
09/27 20:01, 84F
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09/27 21:08, , 85F
我覺得還好耶~"~ 不太像有練的樣子,就單純瘦+有運動習慣
09/27 21:08, 85F
推
09/27 23:46, , 86F
太瘦 186才74
09/27 23:46, 86F
推
09/28 00:31, , 87F
網球球王Djokovic是不是也太瘦? 人家是運動員別拿健美
09/28 00:31, 87F
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09/28 00:32, , 88F
標準去衡量
09/28 00:32, 88F
推
09/28 01:50, , 89F
運動員是沒錯 但就籃球運動員來講還是太輕了....
09/28 01:50, 89F
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09/28 01:50, , 90F
連不用身體對抗的Djokovic都比他重六公斤....
09/28 01:50, 90F
→
09/28 01:51, , 91F
這不管是從健美還是籃球運動員來講都太輕囉
09/28 01:51, 91F
推
09/28 02:02, , 92F
感覺身材普普 體脂應該過15%吧? 還是光打太強線條都沒了?
09/28 02:02, 92F
推
09/28 06:13, , 93F
也還好 只贏我臉蛋 身高 線條 戀愛次數.....
09/28 06:13, 93F
推
09/28 06:49, , 94F
大蓋12
09/28 06:49, 94F
噓
09/28 10:01, , 95F
在fitness版就推，在這版只能說反詐騙了
09/28 10:01, 95F
噓
09/28 11:43, , 96F
老實講 這只是弱雞
09/28 11:43, 96F
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09/29 21:57, , 97F
這種也敢說有在練喔,練嘴砲吧
09/29 21:57, 97F
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10/08 11:18, , 98F
好像沒比我壯多少欸...XD
10/08 11:18, 98F
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