[問題] 練二頭拉傷??
看板MuscleBeach (健身)作者dp4dp4dp4913 (得罪了方丈還想走)時間14年前 (2011/09/01 21:34)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 7人參與討論串1/2 (看更多)
小弟前天晚上去練二三頭
因為當兵中斷了一年沒練
前天算是回鍋去練
重量沒有用到很重.回來睡了一晚
兩隻手都很酸.代表肌肉真的有運動到
可是到了今天右手明顯比較不酸
發現左手還是很酸痛.更讓小弟擔心的是
我的左手伸不直了.越想把它伸直
二頭肌肉那邊越痛.我該去看醫生嗎?
還是多補充蛋白質.讓肌肉自然修復??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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