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[問題] 想瘦肚~但以前受過傷

看板MuscleBeach (健身)作者 (無我)時間15年前 (2011/07/16 22:31), 編輯推噓0(2推 2噓 6→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/1
我很久以前有受過傷 所以現在只要身體往後仰(10度) 身體就會抖動個不停 做仰臥起坐 大概只能做個幾下 腰部就會開始酸痛 多做幾下的話 晚上可能就會痠痛到睡不著 但我的肚子好大 我想瘦肚子 請問有什麼方法可以讓我瘦肚子嗎? 謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.8.213
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07/16 22:33, , 1F
仰臥起坐跟瘦肚子又無關
07/16 22:33, 1F
噓
07/16 22:35, , 2F
方法是停止做仰臥起坐
07/16 22:35, 2F
推
07/16 22:36, , 3F
想瘦任何一部位最好的方法都是游泳
07/16 22:36, 3F
噓
07/16 22:43, , 4F
蛤?
07/16 22:43, 4F
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07/16 22:44, , 5F
按z有精華區可學習
07/16 22:44, 5F
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07/16 22:50, , 6F
游泳?
07/16 22:50, 6F
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07/16 23:48, , 7F
請有氧
07/16 23:48, 7F
推
07/16 23:55, , 8F
純噓蛤
07/16 23:55, 8F
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07/17 00:23, , 9F
你應該說一下你哪邊傷到..你能做到哪些強度的運動呢~
07/17 00:23, 9F
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07/17 00:24, , 10F
如果都不能運動~就散散步吧.不要為了瘦傷身~
07/17 00:24, 10F
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