[問題] 拉背筋
婀
不好意思
其實這是小弟長久以來的問題了
我常常久坐
久了之後再去做健身
常常因為暖身不足或因為事後拉筋不夠
而感到背部不適
請問一下
背部拉筋有哪些方法阿
尤其是背部中間~肩頸那一塊
下背部還有方法 可是那一塊真的找不到方法orz
感謝各位解答!
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[黑特] 騎機車為甚麼要抽菸 #1CzuRiEf (Hate)
噓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.13.191
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