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[問題] 下背練習時

看板MuscleBeach (健身)作者linkevinlin (KeBin)時間14年前 (2011/12/29 01:43)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

每次練下背的時候像硬舉或者羅馬椅每一組練完都會酸的不得了.. 好像完全沒有像其他肌肉的延遲性酸痛.. 剛剛練完就非常受不了.. 請問這是正常的嗎..還是我動作錯誤壓迫到什麼地方呢每次練完核心都很崩潰..連騎車回家都非常艱辛.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.204.132

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