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[問題] 手臂問題

看板MuscleBeach (健身)作者hyenazetsu (Shrek)時間13年前 (2011/04/10 17:56)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/2 (看更多)

最近一直再爬文還是有點疑惑請問手臂是要單獨出來練還是搭配大肌群練呢? 是一起練練二三頭還是胸+三頭背+二頭呢? 請問怎安排比較妥當呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.229.223

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[問題] 手臂問題

13年前, 04/10

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[問題] 手臂問題已刪文

3年前, 04/22

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