[問題] 早起做重訓有什麼辦法
想請教這邊的前輩們
如果想要在早上做重訓有什麼辦法
因為一早起來身體就超懶的
小弟自己的辦法是先拉筋然後再從仰臥起坐輕的重量開始做
花10~15分鐘做腹肌，然後其他的...
就做不下去了(￣ー￣；)
因為肚子時在太痛啦
有沒有什麼訣竅能夠在還沒吃早餐前就可以順利的重訓
就跟平常下午那樣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.235.241
推
04/03 11:30, , 1F
04/03 11:30, 1F
→
04/03 11:33, , 2F
04/03 11:33, 2F
→
04/03 11:33, , 3F
04/03 11:33, 3F
推
04/03 13:39, , 4F
04/03 13:39, 4F
→
04/03 13:40, , 5F
04/03 13:40, 5F
→
04/03 14:36, , 6F
04/03 14:36, 6F
推
04/03 14:40, , 7F
04/03 14:40, 7F
→
04/03 15:14, , 8F
04/03 15:14, 8F
推
04/06 20:09, , 9F
04/06 20:09, 9F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
