[問題] 伏地挺身的問題
大家好
小弟一周除了固定重訓
每天一定都會伏地挺身+仰臥起坐來練肌耐力
伏地挺身大概做五十個出頭
但這陣子發現...
每次做到五十的時候
右手手臂中間關節旁邊的肌肉 會痛的一下
讓我無法再繼續再做下去
而且屢試不爽...每次都做到五十就會痛@@
請問我該休息幾天 也不做重訓之類
還是哪出問題了嗎@@
感謝...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.41.227
→
10/08 02:19, , 1F
10/08 02:19, 1F
→
10/08 05:56, , 2F
10/08 05:56, 2F
→
10/08 05:57, , 3F
10/08 05:57, 3F
→
10/08 13:20, , 4F
10/08 13:20, 4F
→
10/08 13:20, , 5F
10/08 13:20, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
11
15
