[問題] 請問晚上練身體好嗎？
我知道板上很多大大白天都很忙～大部份的人都是晚上去健身房吧？？
所以我這邊指的晚上，是超過十點以後
小弟我不太去健身房，都在家用器材自己做，但一不小心就養成
只在晚上十點以後才想練身體，大概是因為十點過後的電視節目比較精彩，
我習慣邊看邊做，這樣當然會有點分心，所以做的時間滿長
我主要是想問一下，好像是在這個板上看過推文說不要太晚運動，對身體不好
小弟我大概練到十二點左右就洗澡，再摸一摸電腦，大概一點多入睡，這樣對
身體會很不良嗎？？
目前為止身體是還沒出現啥不適啦....
先謝謝回答的大大～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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