[問題] 喝了高蛋白狂長痘痘
爬了好多文可是找不到有跟我一樣狀況的人
所以斗膽直接發問了
開始認真健身四個月了
這一個月開始喝高蛋白
固定是重訓完以後喝一匙（costco買的好像一匙是30g+180cc水混合）
然後晚上睡前
不管有沒有運動也是一杯30g
這個月作息沒有改變
生活狀況也都正常
可是痘痘瘋狂的長
不管大的小的都是
想請問是喝高蛋白的影響嘛？
有沒有人有一樣的狀況？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.116.70
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