[問題] 三頭肌請教

看板MuscleBeach (健身)作者 (還不賴囉!!)時間15年前 (2010/09/30 17:09), 編輯推噓2(201)
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請問一下三頭肌相關問題 最近發現在做三頭肌的訓練時 練完會酸會有感覺(但這不是重點 重點是有感覺會酸的地方是接近手肘那一段 而腋下甚至到三角肌那部位沒啥感覺 請問是動作不確實嗎??? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.146.45

09/30 19:29, , 1F
繩子下拉多做
09/30 19:29, 1F

09/30 20:43, , 2F
請問是要拉直暫停忍一下嗎
09/30 20:43, 2F

09/30 20:45, , 3F
拉繩子盡量把手拉到直
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文章代碼(AID): #1Cf5FOmQ (MuscleBeach)
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