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[討論] 半仰臥起坐(練兩側腹肌)

看板MuscleBeach (健身)作者wulingking (等的好辛苦)時間15年前 (2010/09/26 21:01)推噓0(0推 0噓 0→)

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小的之前都只有練傳統的半仰臥起坐剛剛看到精華區有說練兩邊的將下半身轉過去膝蓋碰地這樣做結果不知道怎回事彎右邊ok 狂放屁- - 但是沒幾下就很痠彎左邊... 上半身根本彎不起來@@ 而且出現筋拉扯的聲音這是左右力量差太多的關係嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.169.146

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