[問題] 啞鈴適合的重量
請問各位大,小弟我身高178/75公斤 20y
之前有做過一兩個月的重量 但是後來因為唸書關係沒時間做了
發現最近自己的肚子和手臂肌肉還有胸肌有點鬆弛的現象
但真的礙於還是學生沒時間的關係沒空上健身房了
所以最近打算買啞鈴稍微練一下線條
因為之前都沒有舉過啞鈴不太清楚他的重量該拿多少價錢又該怎麼找
想請教各位有買過啞鈴在家自己練過的大大該怎麼找適合自己重量的啞鈴
價錢又大概位於多少價位??
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=u06yk6&book=32764
上面是小弟近期的照片 密碼:ppt0918
有線條穿調嘎真的很好看阿~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.54.45
※ 編輯: u06yk6 來自: 122.117.54.45 (09/18 12:39)
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