[問題] 前臂的問題
大家好
今天和某專家聊了一下前臂的訓練
因為我有爬過文 大概知道訓練其他地方基本上都會練到前臂
如果以前臂的中心切一半(大概)
我發現中心以上 肌肉訓練的起來
但中心以下接近手腕就練不出啥肉來
但我天生手腕那邊比較細 所以一直想練手腕附近的肌肉
否則帶起手錶就覺得好醜阿 = =!
但他和我講說 手腕附近是練不起來的 (是天生的)
骨頭粗細是天生的
真的醬嗎...很羨慕靠近手腕那邊的前臂很粗的人
因為戴手錶很好看阿
不知能否給小弟一些建議 謝謝!
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