[閒聊] 推薦一個籃球教練的訓練網站
也是最近才知道這個版的。
翻了些文章之後，才知道我以前有很多的錯誤觀念
也因此開始對健身有了起步的興趣，就開始找些資料來看
最近看到一個籃球教練的網站，分享他訓練的心得
不光是籃球技巧的訓練，也有重量訓練的介紹
家庭健身計劃 連載七之(一) 胸部訓練
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
家庭健身計劃 連載七之(二) 肩部訓練
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
重量訓練的安排要點
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25893694
他的文章和版上的文章都能互相呼應
所以和大家分享一下囉...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.225.241.35
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